Dorade grillée & ratatouille
Dorade grillée & ratatouille
Dorade grillée & ratatouille


Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.
Un plat méditerranéen équilibré, léger et savoureux, qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur des produits.
Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.
Allergènes : Poisson.
Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.
Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.
Un plat méditerranéen équilibré, léger et savoureux, qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur des produits.
Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.
Allergènes : Poisson.
Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.
Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.
Un plat méditerranéen équilibré, léger et savoureux, qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur des produits.
Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.
Allergènes : Poisson.
Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.



400g
400g
400g
400g
636 kcal
636 kcal
636 kcal
636 kcal
15.7g protéines
15.7g protéines
15.7g protéines
15.7g protéines
2.88g sel
2.88g sel
2.88g sel
2.88g sel
Nutriment | Pour 100g |
---|---|
Énergie | 159 kcal |
Protéines | 3.9 g |
Glucides | 19.8 g |
Matières grasses | 6.5 g |
Dont acides gras saturés | 3.4 g |
Fibres | 0.8 g |
Sel | 0.72 g |
Chaque semaine, nous vous livrons bien plus que des plats : un moment de répit, de goût et de simplicité.
Nous suivre sur les réseaux




Copyright © 2025 Savure. All Rights Reserved
Chaque semaine, nous vous livrons bien plus que des plats : un moment de répit, de goût et de simplicité.
Nous suivre sur les réseaux




Copyright © 2025 Savure. All Rights Reserved
Chaque semaine, nous vous livrons bien plus que des plats : un moment de répit, de goût et de simplicité.
Nous suivre sur les réseaux




Copyright © 2025 Savure. All Rights Reserved
Chaque semaine, nous vous livrons bien plus que des plats : un moment de répit, de goût et de simplicité.
Nous suivre sur les réseaux




Copyright © 2025 Savure. All Rights Reserved