Dorade grillée & ratatouille

Dorade grillée & ratatouille

Dorade grillée & ratatouille

Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.

Un plat méditerranéen équilibré, léger et savoureux, qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur des produits.

Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.

Allergènes : Poisson.

Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.

Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.

Un plat méditerranéen équilibré, léger et savoureux, qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur des produits.

Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.

Allergènes : Poisson.

Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.

Notre filet de dorade est grillé délicatement pour conserver toute sa finesse et sa chair fondante. Il est accompagné d’une ratatouille colorée et parfumée, préparée avec des légumes de saison – courgettes, aubergines, poivrons et tomates – mijotés à l’huile d’olive avec des herbes aromatiques.

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Ingrédients : Filet de dorade, courgettes, aubergines, poivrons, tomates, oignon, ail, huile d’olive, thym, laurier, sel, poivre, citron.

Allergènes : Poisson.

Préparation (sous-vide) :
Plonger le sachet sous-vide fermé dans une casserole d’eau chaude (75-80°C, non bouillante) pendant 10-12 minutes.
Ouvrir délicatement pour ne pas abîmer le poisson et servir aussitôt, accompagné de la ratatouille.

400g

400g

400g

400g

636 kcal

636 kcal

636 kcal

636 kcal

15.7g protéines

15.7g protéines

15.7g protéines

15.7g protéines

2.88g sel

2.88g sel

2.88g sel

2.88g sel

NutrimentPour 100g
Énergie159 kcal
Protéines3.9 g
Glucides19.8 g
Matières grasses6.5 g
Dont acides gras saturés3.4 g
Fibres0.8 g
Sel0.72 g

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