Truite rôtie, polenta crémeuse au parmesan et légumes racines
Truite rôtie, polenta crémeuse au parmesan et légumes racines
Truite rôtie, polenta crémeuse au parmesan et légumes racines


Un filet de truite fraîche rôti au four jusqu’à parfaite cuisson, déposé sur une polenta onctueuse enrichie de parmesan. En accompagnement, des carottes et panais rôtis au four avec une pointe de thym pour une touche rustique et légèrement sucrée. Un plat équilibré, savoureux et réconfortant.
Ingrédients : Truite, polenta, carottes, panais, parmesan, crème, lait, beurre, huile d’olive, thym, sel, poivre
Allergènes : Poisson, Lait
Préparation : Tu peux réchauffer ce plat directement dans son tupperware compatible four ou en transférant son contenu dans un plat allant au four.
Préchauffe ton four à 150°C chaleur tournante
Retire le couvercle du tupperware
Place le plat au centre du four pendant 12 à 15 minutes
Pour un effet gratiné sur la polenta, découvre partiellement les 5 dernières minutes
Un filet de truite fraîche rôti au four jusqu’à parfaite cuisson, déposé sur une polenta onctueuse enrichie de parmesan. En accompagnement, des carottes et panais rôtis au four avec une pointe de thym pour une touche rustique et légèrement sucrée. Un plat équilibré, savoureux et réconfortant.
Ingrédients : Truite, polenta, carottes, panais, parmesan, crème, lait, beurre, huile d’olive, thym, sel, poivre
Allergènes : Poisson, Lait
Préparation : Tu peux réchauffer ce plat directement dans son tupperware compatible four ou en transférant son contenu dans un plat allant au four.
Préchauffe ton four à 150°C chaleur tournante
Retire le couvercle du tupperware
Place le plat au centre du four pendant 12 à 15 minutes
Pour un effet gratiné sur la polenta, découvre partiellement les 5 dernières minutes
Un filet de truite fraîche rôti au four jusqu’à parfaite cuisson, déposé sur une polenta onctueuse enrichie de parmesan. En accompagnement, des carottes et panais rôtis au four avec une pointe de thym pour une touche rustique et légèrement sucrée. Un plat équilibré, savoureux et réconfortant.
Ingrédients : Truite, polenta, carottes, panais, parmesan, crème, lait, beurre, huile d’olive, thym, sel, poivre
Allergènes : Poisson, Lait
Préparation : Tu peux réchauffer ce plat directement dans son tupperware compatible four ou en transférant son contenu dans un plat allant au four.
Préchauffe ton four à 150°C chaleur tournante
Retire le couvercle du tupperware
Place le plat au centre du four pendant 12 à 15 minutes
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400g
400g
400g
400g
540kcal
540kcal
540kcal
540kcal
22g protéines
22g protéines
22g protéines
22g protéines
2.0g sel
2.0g sel
2.0g sel
2.0g sel
Nutriment | Pour 100g |
---|---|
Énergie | 540 kcal |
Protéines | 22 g |
Glucides | 34 g |
Matières grasses | 24 g |
Dont acides gras saturés | 11 g |
Fibres | 5.2 g |
Sel | 2.0 g |
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